目元の浮腫みは女の敵！

こんにちは！

朝起きて鏡を見たら目がパンパン。

浮腫むとメイクノリも悪いし、

1日気分悪くスタート、、。

そのままお出掛けするなんて

嫌ですよね。

まず目が浮腫む理由として

「余分な水分」

が、寝ている間に

目に流れ込むからです。

浮腫の解消方法として3つ上げます。

1つ目は、

【目元温め】

蒸しタオルやホットアイマスクで

10分ほど目を温める。

2つ目は、

【耳を上下左右に引っ張る】

両耳を左右上下に引っ張ったり、

回したりする。

3つ目は、

【目を動かして血巡りを良くする】

上下左右を見たり、目をぐるぐる

回したりして、目の周りの筋肉を

動かす。

これらをすることで、

血の巡りが改善され浮腫を

解消できます。

また浮腫は予防することもできます。

寝る前に、飲み物を飲み過ぎない。

お風呂は湯船に浸かる。

塩分・糖分を取りすぎない。

予防も大事ですよね！

このブログを読んだあなたは

今日から寝る前に

意識して見て下さいね。

最後まで読んで頂き

ありがとうございます！